抜け毛の予防は洗髪から

抜け毛の予防は洗髪から

育毛剤を使用する前に、まず日頃からヘアケアを怠っていませんか？
やはり、病気などと同じで自然治癒が一番です。
それでもダメだったら初めて育毛剤などの使用を試みてください。
日常で抜け毛予防の為のヘアケアを行うようにしましょう。
基本である洗髪方法について挙げてみます。

１．まずブラッシング
髪がからまったまま洗髪すると無理な力がかかり頭皮や髪にダメージを与えてしまいますし事前に髪についた汚れやフケをある程度取り除くことができます。

２．髪をお湯で十分にすすぐ
この予備洗いで髪の毛に付いている汚れをかなり落とすことができます。
また少量のシャンプーでもよく泡立つ為、髪に負担をかけずに洗うことができます。

３．シャンプーで頭皮を揉みながら洗髪する
シャンプーの液を手のひらにとり、生え際から少しずつなじませていきます。
爪を立てる・こするというのは頭皮にダメージを与えてしまいますので、指の腹を使ってよく泡立て、地肌を軽くもむようにしながら洗います。 一度、髪を軽くすすいでから２度洗いをします。

４．きちんとシャンプーを落とす
シャンプー液が地肌に残ると毛穴詰まりの原因になります。
髪の根元から毛先に向かって、ていねいに洗い流します。

５．トリートメントする
もちろんリンスでも構いません。適量を手にとり、髪になじませます。
リンスは髪に皮膜ができてすべりがよくなり、トリートメントは髪の内部に浸透するのでなじませた後にしばらくおくと効果が高まります。
すすぎはシャンプーと同様に、しっかりとすすぎ流します。

６．タオルで拭く
髪をこすらないように、タオルで軽くたたくように水気を取ります。
ゴシゴシと髪をふいたりすると、髪が擦れ合って表面のキューティクルが痛んでしまいます。

７．ドライヤーを使う
あまり近づけすぎると熱風により頭皮やキューティクルを痛めます。
２０ｃｍほど離して乾かすようにしてください。

このように育毛剤を使用せずに日頃からケアすることが大事です。